Thời tiết hanh khô thường khiến mái tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Chính vì thế nên vào mùa đông, các chị em thường phải tìm kiếm giải pháp để khắc phục tình trạng này. Thực ra, cách chăm sóc tóc hiệu quả không hề khó, chỉ cần bạn áp dụng một số phương pháp phù hợp.
Cùng Komi Japan lật mở bí quyết để tóc luôn mềm mượt như tơ nhé!
Vì sao mùa đông tóc lại rụng nhiều
Có khá nhiều lý do khiến tóc yếu mềm, dễ gãy rụng khi thời tiết lạnh. Bạn nên tìm hiểu các nguyên nhân này để lựa chọn đúng cách chăm sóc tóc phù hợp với bản thân nhất.
Nguyên nhân đầu tiên là do thiếu ánh nắng mặt trời. Thông thường mọi người nghĩ đây là tác nhân gây tình trạng tóc khô xơ nhưng đó chỉ là khi tiếp xúc với tần suất dày đặc và vào thời điểm nắng gắt. Còn vào mùa đông, thời tiết âm u sẽ khiến thiếu đi ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm, trong khi đây là cơ hội để tóc hấp thụ đủ số lượng vitamin D cần thiết. Thiếu vitamin D là nguyên nhân gây nên tình trạng tóc gãy rụng.
Nguyên nhân thứ hai, vào mùa đông da đầu cũng điều tiết bã nhờn ít hơn, gây nên tình trạng mất cân bằng độ ẩm. Chân tóc không được nuôi dưỡng sẽ yếu mềm và tóc sẽ có xu hướng rụng nhiều hơn. Đặc biệt là sự chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời cũng khiến da đầu nhạy cảm hơn, dễ bị bít tắc và sinh gàu.
Nguyên nhân thứ ba, tần suất gội đầu vào mùa đông ít hơn các mùa thời tiết ấm áp. Đây cũng là điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm sinh sôi gây viêm da đầu. Điều này tác động không nhỏ tới các nang tóc, khiến tóc khô rối và dễ dàng gãy rụng. Ngoài ra, việc hạn chế gôi đầu còn khiến dầu nhờn sinh ra quá mức, kết hợp với các bụi bẩn, tạp chất gây bít tắc lỗ chân lông, cản trở sự phát triển của các sợi tóc mới.
Nguyên nhân thứ tư và cũng là nguyên nhân phổ biến nhất, đó là vào mùa đông mọi người thường có thói quen tắm gội bằng nước nóng. Vì thế sẽ khiến cho tóc mất dần đi độ ẩm và trở nên xơ rối hơn. Da đầu cũng vì tiếp xúc nhiệt độ cao nên dễ dàng bong tróc gây viêm ngứa và gàu xuất hiện nhiều.
Tuyệt chiêu chăm sóc tóc vào mùa đông mà bạn nên áp dụng ngay
Cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho tóc
Nếu bạn chỉ chăm sóc tóc bên ngoài mà không bổ sung các dưỡng chất từ bên trong thì tóc vẫn có thể bị hư tổn. Bởi vì một chế độ ăn cân bằng sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của tóc. Để chăm sóc tóc từ trong ra ngoài, bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là các loại vitamin nhóm B, vitamin A, E, sắt, kẽm, protein…vì đây là những hoạt chất rất cần thiết cho sự phát triển của tóc.
Vitamin A: Điều tiết lớp dầu thừa và cân bằng độ ẩm trên da, hạn chế tiết bã nhờn gây hại cho tóc. Ngoài ra, vitamin A nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vitamin A bằng cách ăn nhiều trái cây, rau củ có màu vàng và màu đỏ như cà rốt, bí đỏ, ớt chuông… Những loại quả này sẽ giúp sản sinh ra keratin - một chất rất có lợi cho sự phát triển của tóc.
Vitamin C: Được biết đến như “vệ sĩ” của cơ thể với khả năng chống oxy hóa cao. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh collagen để tái tạo các nang tóc mới. Bên cạnh đó, vitamin còn bảo vệ tóc khỏi những tác động có hại từ bên ngoài và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên tóc. Những thực phẩm như cam, bưởi, quýt, ổi, dâu tây, súp lơ…là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho tóc mà bạn nên bổ sung hàng ngày.
Vitamin E: Loại vitamin không thể thiếu đối với sắc đẹp, trong đó có mái tóc. Bổ sung đầy đủ vitamin E sẽ giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt từ gốc tới ngọn. Có cơ chế hoạt động tương tự như vitamin C, vitamin E tạo hàng rào bảo vệ tóc hiệu quả và phục hồi tóc hư tổn, cân bằng lượng oxy hóa để tóc phát triển khỏe mạnh, giảm tối đa tình trạng chẻ ngọn.
Vitamin E có nhiều trong các loại hạt như hạnh nhân, hướng dương, bơ, kiwi, cá hồi, tôm…
Các vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B3, B7 giúp dưỡng ẩm sâu và giúp tóc dày mượt, tăng cường sức khỏe da đầu. Bạn hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B3 từ chuối, đậu xanh, sữa chua, ngũ cốc.
Bạn cũng nên bổ sung các loại vitamin B để cải thiện tình trạng tóc khô ráp, xơ rối và kích thích tóc mọc nhanh, tăng độ đàn hồi cho tóc. Thịt, cá, trứng, sữa là nhóm thực phẩm có hàm lượng vitamin B cao nên bạn đừng quên những đồ ăn uống này trong thực đơn hàng ngay nhé.
Dưỡng tóc thường xuyên với dầu gội và dầu xả thảo dược.
Các chuyên gia nhận định, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rụng tóc là do tuần hoàn máu kém và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chưa phù hợp. Chỉ gội đầu sạch thôi thì chưa đủ, điều quan trọng để có mái tóc bóng khỏe là phải nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong và chứa các hoạt chất kích thích tóc mọc nhanh chóng.
Để chăm sóc tóc hiệu quả thì nên kết hợp bộ đôi dầu gội và dầu xả chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Các sản phẩm trên thị trường hiện nay thường chứa rất nhiều chất tẩy rửa và chất bảo quản với hương thơm từ hóa chất nên gây ảnh hưởng không tốt tới mái tóc. Cụ thể là các hiện tượng: khô xơ, chẻ ngọn, dễ gãy rụng, thậm chí là bạc sớm.
Thấu hiểu điều đó, Komi mang đến giải pháp dưỡng tóc chuyên sâu nhờ bộ đôi dầu gội kích thích mọc tóc và dầu xả phục hồi, giữ màu tóc nhuộm. Cả hai sản phẩm được nghiên cứu dựa trên những kinh nghiệm dân gian kết hợp công nghệ hiện đại, và đặc biệt là thành phần 100% từ các thảo dược tự nhiên như: tinh dầu Argan, tảo đỏ, các loại vitamin E, A, C giúp làm sạch da đầu, cân bằng độ ẩm và dưỡng tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn mỗi ngày.
Với hương thơm ngọt ngào và quyến rũ, dầu gội và dầu xả phục hồi tóc Komi Japan sẽ giúp bạn tự tin thu hút mọi ánh nhìn. Tóc không chỉ mềm mượt mà còn lưu hương ấn tượng.
Hướng dẫn sử dụng:
- Bước 1: Làm ướt tóc, cho một lượng dầu gội vừa đủ ra tay, tạo bọt.
- Bước 2: Thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng.
- Bước 3: Xả lại với nước sau đó sử dụng dầu xả, vuốt đều từ ngọn tóc, thân tóc sau đó đến chân tóc. Tiếp tục massage trong 3-5’ để dưỡng chất trong dầu xả thẩm thấu.
- Bước 4: Gội lại với nước mát hoặc nước ấm không quá 45 độ.
Trên đây là bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả vào mùa đông, cải thiện tình trạng khô xơ, gãy rụng cực kỳ hiệu quả. Dù là bổ sung bên trong cơ thể hay dưỡng tóc bên ngoài thì việc bạn cần làm là thực hiện đều đặn, kiên trì để phát huy hiệu quả tốt nhất.
Tổng hợp các cách trị gàu hiệu quả nhất mùa đông
Mẹo giúp tóc không bị tĩnh điện trong mùa đông cực hiệu quả mà ai cũng nên biết
Những cô gái sở hữu mái tóc đẹp óng ả tự nhiên, họ thường chăm sóc tóc như thế nào?
