Mùa thu đang đến, cùng với sự mát mẻ và dịu dàng của nắng và gió, điều mà nhiều người dặn lòng là sẽ thay đổi cả diện mạo của mình để hòa mình vào khung cảnh thơ mộng. Tuy nhiên, cùng với mùa thu đầy hoa lá cũng đến những lo lắng về tình trạng tóc gãy rụng khiến chúng ta mất tự tin và luôn phải tìm kiếm cách chăm sóc tóc thích hợp.
Chính vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những nguyên nhân gây gãy rụng tóc vào mùa thu và những cách chăm sóc đúng mực để ngăn ngừa hiện tượng này nhé!
Nguyên nhân tóc bị rụng nhiều hơn vào mùa thu
Cứ vào thu, lượng tóc gãy rụng lại ngày càng nhiều, đó là bởi vì các nguyên nhân chính sau đây!
Sự thay đổi của chu kỳ tóc tự nhiên
Việc tóc gãy rụng nhiều hơn khi vào thu là do sự thay đổi của chu kỳ tóc tự nhiên và rụng tóc telogen. Theo đó, một chu kỳ của tóc tự nhiên bao gồm:
- Anagen: Giai đoạn phát triển tích cực, các sợi tóc mới sẽ được hình thành. Giai đoạn này thường kéo dài trung bình từ 4-6 năm.
- Catagen: Giai đoạn nghỉ ngơi của tóc, thường xảy ra sau giai đoạn tóc phát triển tích cực.
- Telogen: Giai đoạn tóc ngừng phát triển và có thể rụng, đây là một dạng rụng tóc do rối loạn đột ngột với đặc điểm đặc trưng là tóc bị rụng hàng loạt vào một thời điểm bất kỳ.
Sau khoảng 2-4 tháng sau khi sợi tóc đã rụng đi thì chân tóc mới bắt đầu chu kỳ phát triển mới. Theo các thống kê, hơn 90% các trường hợp rụng tóc theo chu kỳ tóc tự nhiên này sẽ mọc lại bình thường sau đó.
Dễ hiểu hơn là trong giai đoạn telogen, tóc dễ gãy rụng hơn. Và thời gian này trùng hợp vào cuối hè và đầu thu, hay nói cách khác là tóc thường rụng nhiều hơn khi bước vào những ngày đầu thu.
Tác động từ bức xạ ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời mang trong mình một tác động không nhỏ đối với sức khỏe tóc. Bức xạ từ ánh nắng mặt trời không chỉ đơn thuần là nguyên nhân gây gãy rụng tóc, mà còn ảnh hưởng đến quá trình phát triển của chúng.
Giai đoạn tăng trưởng của sợi tóc chuyển sang một giai đoạn "nghỉ ngơi" nhằm bảo vệ da đầu. Khi da đầu và tóc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong mùa hè, thì khi chuyển sang mùa thu, tóc trở nên dễ bị gãy rụng hơn.
Thời tiết hanh khô
Tác động của thời tiết khô hanh cũng đóng góp vào tình trạng tóc trở nên mỏng manh và dễ gãy rụng. Khí hậu khô hanh làm giảm sự hoạt động của các tuyến dầu ở chân tóc, dần dần làm cho chúng khô và suy yếu, từ đó dẫn đến việc tóc gãy rụng.
Một vài nguyên nhân khác
Ngoài ra, các chuyên gia còn cho rằng tình trạng gãy rụng tóc vào mùa thu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ yếu tố di truyền cho đến việc sử dụng các loại thuốc, hóa chất tẩy rửa mạnh mẽ, cũng như việc gội đầu quá thường xuyên.
Cảm xúc căng thẳng cũng góp phần vào tình trạng này. Bệnh tự miễn xâm nhập vào nang tóc dưới tác động của tình trạng căng thẳng, gây ra sự tổn thương và gãy rụng tóc. Ngoài ra, có những người bị tình trạng rụng tóc do tác động của nấm ngoài da, kèm theo những triệu chứng như ngứa da đầu, vảy da, gàu,...
Cách chăm sóc tóc gãy rụng vào mùa thu
Mùa thu đã đến, và cùng với sự thay đổi của thời tiết, không chỉ làn da mà cả mái tóc cũng trở nên dễ tổn thương và gãy rụng. Để duy trì mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh, hãy áp dụng những nguyên tắc cơ bản sau đây.
Hạn chế gội đầu bằng nước nóng
Mọi người thường cho rằng nước nóng có thể làm dịu da đầu và giúp thư giãn. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy. Nước nóng chính là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc trở nên dễ hư tổn và yếu đuối.
Thường xuyên gội đầu bằng nước nóng có thể làm tóc mất đi độ ẩm, làm giảm tính đàn hồi và dẫn đến tình trạng tóc xơ rối, gãy ngọn và chẻ ngọn.
Chính vì vậy, thay vì sử dụng nước nóng, hãy chọn nước mát để gội đầu, giữ cho tóc luôn mềm mượt và khỏe mạnh.
Cắt tỉa phần ngọn tóc bị chẻ và để tóc khô tự nhiên
Dù bạn có mái tóc ngắn hay dài, trong mùa thu, hãy thường xuyên cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn để duy trì tình trạng tốt cho mái tóc. Đồng thời, hạn chế việc sử dụng máy sấy tóc, vì nhiệt độ cao có thể làm tóc trở nên khô và dễ bị tổn thương.
Bổ sung dinh dưỡng tốt cho tóc
Hãy nhớ đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn cung cấp đủ dưỡng chất cho mái tóc. Bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin B, omega-3 và khoáng chất như kẹo mật ong, hạt chia, cá hồi và lúa mạch có thể giúp tóc trở nên khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.
Chọn sản phẩm chăm sóc tóc thích hợp
Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc trong mùa thu, hãy tập trung vào những sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm cho tóc, giúp mái tóc trở nên mềm mượt và suôn mượt hơn.
Để giảm tình trạng tóc gãy rụng trong mùa thu, một sự lựa chọn có thể là dầu gội và dầu xả Komi Nhật Bản.
BƯỚC 1: SỬ DỤNG DẦU GỘI KOMI
Dầu gội Komi Nhật Bản cung cấp dưỡng ẩm, kích thích mọc tóc và phục hồi tóc hư tổn.
Trước khi gội đầu, hãy tạo bọt dầu gội trong lòng bàn tay và thoa đều lên tóc. Sau đó, gội đầu ở tư thế cúi ngược và sử dụng ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu. Điều này giúp mái tóc được làm sạch sâu và giảm nguy cơ tóc gãy rụng, đồng thời giữ cho tóc bồng bềnh hơn.
BƯỚC 2: SỬ DỤNG DẦU XẢ KOMI
Dầu xả Komi Nhật Bản bổ sung dưỡng chất cho tóc, làm tóc mềm mượt và duy trì màu tóc nhuộm.
Thoa dầu xả từ ngọn tóc lên phía trên, cách da đầu khoảng 2-3 cm và để dầu xả thẩm thấu trong khoảng 5 phút trước khi xả sạch.
Với những cách trên, bạn có thể bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc tóc hiệu quả hơn trong mùa thu, giúp mái tóc luôn khỏe mạnh và rạng ngời.
Tìm hiểu thêm: 10 gợi ý màu tóc nhuộm đẹp lung linh cho mùa thu bạn nên thử
