Hiểu về quá trình mọc tóc giúp chúng ta có những phương pháp chăm sóc tóc thích hợp, đồng thời có thể tác động đến thời gian mọc tóc giúp tóc nhanh dài hơn trong thời gian ngắn.
Vậy bạn có thắc mắc quá trình mọc tóc diễn ra như thế nào không? Hãy cùng Komi tìm hiểu những vấn đề liên quan đến sự phát triển của tóc trong bài viết sau đây nhé!
Tìm hiểu về quá trình mọc tóc
Quá trình mọc tóc diễn ra bằng cách tóc phát triển từ nang lông trên cơ thể, trừ môi, lòng bàn tay và lòng bàn chân.
Tóc có độ dài và tính chất khác nhau tùy vùng, nhưng tất cả đều là sợi lông đã chết.
Sợi tóc được cấu tạo bởi keratin, một loại protein cứng, và có một nang tóc bên trong chứa các tế bào sống được cung cấp dưỡng chất từ máu. Các tế bào lông sau đó phát triển ra khỏi nang, thay thế bằng các tế bào mới. Quá trình này làm cho tóc bám rễ vào da và mọc ra.
Mỗi nang tóc có tuổi thọ khác nhau và trải qua các giai đoạn tăng trưởng, chuyển tiếp và nghỉ ngơi. Mỗi ngày, da đầu giải phóng tự nhiên từ 50 đến 100 sợi tóc khi các nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi và ngưng đẩy tóc ra.
1 tuần tóc mọc bao nhiêu cm
Các nghiên cứu về tóc đã tiết lộ rằng trong khoảng thời gian một năm, tóc sẽ tăng thêm khoảng 15 - 20cm.
Nói cách khác, mỗi tháng, tóc sẽ mọc thêm trung bình 1.2 - 1.7cm, và hàng tuần, tăng thêm khoảng 0.25 - 0.4cm.
Các giai đoạn trong chu kỳ sinh trưởng của tóc
Tóc trải qua một vòng đời với ba giai đoạn quan trọng:
- Giai đoạn tăng trưởng (Anagen Phase): Trong giai đoạn này, khoảng 85% số tóc đang trong quá trình phát triển. Tóc dài và mạnh mẽ hơn, và nang lông của chúng cung cấp dưỡng chất cho tế bào lông.
- Giai đoạn chuyển đổi (Catagen Phase): Khi vào giai đoạn này, chỉ khoảng 1% số tóc ngừng phát triển. Nang lông dừng cung cấp dưỡng chất và tóc bắt đầu dần rụng.
- Giai đoạn nghỉ ngơi (Telogen Phase): Giai đoạn này chiếm khoảng 14% số tóc. Tóc đã ngừng phát triển hoàn toàn và sẽ rụng ra sau một thời gian ngắn.
Vòng đời của tóc
Chuyên gia cho biết, mỗi sợi tóc thường tồn tại từ 3 đến 5 năm trước khi rụng, và sau đó sẽ được thay thế bởi tóc mới.
Hằng ngày, chúng ta mất khoảng 50-100 sợi tóc. Chính vì vậy rụng tóc hàng ngày được cho là một hiện tượng bình thường. Chỉ khi số lượng tóc rụng đó nhiều hơn thì mới là vấn đề đáng lưu ý.
Cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần
Để giúp tóc mọc nhanh và dài hơn trong thời gian ngắn như một tuần hoặc một tháng, bạn có thể thực hiện những thói quen sau:
- Cung cấp đủ dinh dưỡng cho tóc: Đảm bảo rằng bạn ăn đủ các loại thức ăn giàu protein như thịt gà, cá, trứng, hạt và đậu để cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của tóc.
- Uống đủ lượng nước mỗi ngày: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho cả da đầu và tóc. Hãy uống đủ lượng nước hàng ngày để tạo môi trường thuận lợi cho sự mọc và phát triển của tóc.
- Massage cho da đầu: Thường xuyên massage da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất tốt hơn cho các nang tóc và tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của tóc.
- Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc: Sử dụng dầu dưỡng tóc tự nhiên như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu ô liu để duy trì độ ẩm cho tóc và ngăn ngừa tình trạng khô xơ.
- Đắp "mặt nạ" cho tóc: Thực hiện việc đắp mặt nạ dưỡng tóc định kỳ để cung cấp dưỡng chất sâu vào tóc và giữ cho chúng mềm mượt, giảm thiểu tình trạng hỏng hóc.
- Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt: Sử dụng sản phẩm dưỡng tóc chứa các dưỡng chất chuyên biệt như vitamin E, biotin và kẽm, giúp nuôi dưỡng tế bào mầm tóc và thúc đẩy sự mọc nhanh hơn.
Với những thói quen này, bạn có thể tối ưu hóa quá trình mọc tóc và thấy sự cải thiện trong việc tóc mọc nha.
Như vậy mỗi người đều có quá trình mọc tóc như nhau và thời gian mọc tóc trung bình như nhau. Và để mái tóc khỏe đẹp, mọc dài nhanh hơn, giảm gẫy rụng thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc hàng ngày một cách đều đặn.
Theo dõi Komi để cập nhật thêm nhiều bài viết hay về tóc.
TÌm hiểu thêm: Nang tóc và sức khỏe tóc: tầm quan trọng và cách duy trì tóc khỏe mạnh
