Không ít người mắc phải hội chứng rụng tóc sau khi bị Covid. Tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng điều này lại gây phiền toái, đặc biệt tác động tới ngoại hình.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng này, hãy cùng Komi Japan tìm hiểu nhé!
Tại sao tóc rụng nhiều sau khi mắc Covid 19
Rụng tóc hậu COVID-19 là di chứng nhiều người gặp. Một khảo sát ở Hoa Kỳ cho thấy trong 6 tháng xảy ra dịch COVID-19, số người đến khám vì rụng tóc tăng gấp 3 so với 6 tháng trước khi dịch bệnh xảy ra.
Cũng theo các chuyên gia da liễu tại Việt Nam, khi khai thác tiền sử của những người tới khám vì rụng tóc hậu Covid đều thấy có điểm chung là họ gặp chứng rụng tóc ở giai đoạn tóc ngừng phát triển. Hiểu đơn giản thì đây là dạng rụng tóc lan tỏa bất thường trong chu kỳ dẫn đến tóc rụng nhiều.
Khi mắc Covid 19, mọi người có thể bị sốt hoặc thấy lo lắng, căng thẳng. Đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc do yếu tố tâm lý. Ngoài ra, thời điểm diễn ra dịch hoặc khi nhiễm Covid thì mọi người cũng có xu hướng chán ăn, ăn không ngon miệng dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, làm cho tóc rụng nhiều hơn.
Rụng tóc hậu Covid-19 có thể được lý giải thông qua những nguyên nhân sau:
- Covid 19 không chỉ tác động tới hệ hô hấp mà còn có thể tấn công đến tóc. Bệnh có thể kéo dài giai đoạn nghỉ ngơi của tóc và đẩy nhanh quá trình rụng tóc, làm cho tóc mọc chậm hơn thông thường.
- Virus nCoV có xu hướng tấn công vào các tế bào có receptor AEC2 và tế bào mầm tóc cũng là đối tượng tấn công của virus. Khi đó, tế bào mầm tóc sẽ bị tổn thương, suy yếu khiến tuổi thọ của tóc bị rút ngắn, tóc có xu hướng gãy rụng nhiều hơn.
- Người bị Covid-19 thường bị căng thẳng, mất ngủ hoặc dưới sự tác động của các thuốc điều trị khiến cho các mạch máu dưới nang tóc bị co lại, lưu thông máu kém dẫn đến tóc bị thiếu dinh dưỡng nên suy yếu và gãy rụng.
- Trải qua quá trình điều trị bệnh, cơ thể thường bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, lúc này dinh dưỡng sẽ tập trung để nuôi các bộ phận quan trọng như tim, gan, phổi… Do đó, nguồn dưỡng chất nuôi tóc sẽ giảm đi.
Bổ sung một số thực phẩm giúp khắc phục rụng tóc hậu Covid hiệu quả
Để giúp tóc phát triển dày mượt và chắc khỏe, mọi người nên thực hiện chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng và ưu tiên những thực phẩm sau:
Quả bơ
Bơ luôn đứng đầu trong danh sách những trái cây chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mái tóc, đặc biệt là tóc hư tổn và gãy rụng. Bơ chứa nhiều vitamin A, E, D, B6, protein, axit amin, magie… giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích các nang tóc phát triển.
Khoai lang
Khoai lang có chứa hàm lượng lớn vitamin A, chất xơ có vai trò kích thích mô tóc phát triển. Vì vậy bên cạnh những thực phẩm ăn hàng ngày, bạn hãy bổ sung thêm khoai lang để giúp tóc luôn chắc khỏe.
Trứng
Hầu hết mọi người đều biết Protein là thành phần chính cấu tạo nên tóc. Vì thế bổ sung đủ protein là cách tốt nhất để dưỡng tóc khỏe mạnh và giúp tóc mọc dày nhanh chóng. Ngoài các loại thịt, trứng là thực phẩm cung cấp lượng Protein dồi dào. Bạn có thể thay đổi cách chế biến đa dạng: luộc, chiên, hấp, kho…
Rau xanh
Rau xanh là nguồn cung cấp sắt và chất xơ rất lành mạnh cho cơ thể, đặc biệt là khi tóc rụng nhiều. Ngoài ra, các loại rau lá xanh đậm như rau cải, súp lơ, rau bina còn cung cấp vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa rụng tóc.
Các loại hạt giàu Omega-3
Omega-3 có công dụng tuyệt vời đối với làn da và mái tóc. Bạn nên bổ sung chất béo lành mạnh này thông qua các loại hạt như hạt macca, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều… Bổ sung Omega-3 sẽ giúp tái tạo nang tóc, ngăn ngừa rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Ngoài chăm sóc tóc từ bên trong với chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, mọi người hãy sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên.
Dầu dưỡng tóc Komi Japan với chiết xuất từ tinh dầu Argan giàu axit béo và chất chống oxy hóa giúp củng cố sức khỏe mái tóc, tái tạo tóc mượt mà và ngăn ngừa hư tổn rõ rệt.
Cùng với đó, bộ đôi dầu olive và dầu hạt nho cấp ẩm chuyên sâu, dưỡng tóc dày mượt và chắc khỏe.
Từng giọt tinh chất vàng óng, dễ dàng thẩm thấu cùng hương thơm nước hoa sang trọng chính là điểm cộng của dầu dưỡng tóc Komi Japan.
Như vậy, với những chia sẻ trên đây của chúng tôi hy vọng sẽ giúp các bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc hậu Covid. Đừng quên theo dõi Komi Japan để cập nhật những bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả nhé.
Các loại dầu dưỡng tóc tốt cho mái tóc mềm mượt, chống gãy rụng
